Sådan sætter du din stribe af aktivitetsringe på pause på Apple Watch

Apple Watch er en fantastisk motivator, der kan fungere som din helt egen personlige træner. Desværre har det ikke altid tilskyndet til sunde hviledage, som selv de mest erfarne atleter har brug for. Apple har endelig introduceret en funktion, som giver brugerne mulighed for at sætte aktivitetsringene på pause i op til 90 dage uden at miste deres streak.

Hvorfor du vil elske dette tip:

• Hold dine Apple Watch-streaks kørende ved at sætte dine aktivitetsringe på pause.
• **Sæt dine ringe på pause i op til 90 dage for at tage højde for helbredsmæssige årsager, operationer osv.

Sådan sætter du din Apple Watch-aktivitetsrække på pause

Systemkrav

Dette tip virker på Apple Watches, der kører watchOS 11 eller nyere. Find ud af, hvordan du opdaterer til den [seneste version af watchOS] (https://www.iphonelife.com/content/how-do-i-install-beta-watchos-8-apple-watch).

Hvis du presser dig selv, når din krop har brug for at hele, kan det forårsage skader. Se her, hvordan du holder din Apple Watch-aktivitetsserie i gang ved at sætte dine ringe på pause, når du har brug for en hviledag for at komme dig.

Opdag din iPhones skjulte funktionerFå et dagligt tip (med skærmbilleder og klare instruktioner), så du kan få styr på din iPhone på bare ét minut om dagen.

1. Tryk på aktivitetsringene på dit Apple Watch.
   
2. Tryk et sted på dine aktivitetsringe, som ikke er et ikon.
   
3. Tryk på Pause Rings.
   
4. Rul ned, og vælg en af de muligheder, du ser.
   
5. Hvis du vælger Custom, kan du bruge Digital Crown til at vælge, hvor mange dage fra nu du ønsker at genoptage. Tryk derefter på Set.
   

Du kan sætte dine Apple Watch-aktivitetsringe på pause i dag, indtil næste mandag, indtil næste måned og i et brugerdefineret tidsrum. Du kan redigere pausetiden eller genoptage aktivitetsringene når som helst ved at trykke på dem, ligesom du gjorde i trin 2. Lær derefter, hvordan du løser det, når dit Apple Watch bliver ved med at sætte træningen på pause, eller hvordan du ændrer dit Apple Watch-mål for bevægelse, mål for standby og/eller mål for træningsminutter.

Mere om Apple Watch-ringe

• Vind alle Apple Watch Fitness-konkurrencer
• Forstå tendenser og udfordringer
• Apple Watch tæller ikke træningsminutter