En cool ny funktion, som Apple har tilføjet til Mindfulness-appen på Apple Watch, er State of Mind. Denne funktion giver dig mulighed for at logge dit humør i løbet af dagen eller logge dit humør for hele dagen på én gang. Sig farvel til andre humørsvingningsapps, for denne nye mulighed i Mindfulness-appen er praktisk, nem at bruge og også ret smuk. Jeg vil vise dig hvordan.
Hvorfor du vil elske dette tip:
- Log dit humør i løbet af dagen med den nye State of Mind-funktion på Apple Watch.
- Spor ændringer i dit humør over tid for at hjælpe med at identificere de faktorer, der påvirker dit humør.
- Få adgang til dine humørdata og -oplysninger direkte fra Health-appen.
Sådan logger du din sindstilstand
Systemkrav
Dette tip virker på iPhones, der kører iOS 17 eller nyere, og Apple Watches, der kører watchOS 10 eller nyere. Find ud af, hvordan du opdaterer til iOS 17.
Før watchOS 10 mindede Mindfulness-appen dig for det meste om at trække vejret eller meditere i et par sekunder. Med den nye State of Mind-funktion kan du gøre endnu mere med Mindfulness-appen. Vi har allerede vist dig, hvordan du sporer dit humør på din iPhone, men denne funktion er endnu mere nyttig på Apple Watch. Da din enhed altid er forbundet til dig, vil det gøre det lettere at logge dit humør på ethvert givent tidspunkt. Hvis du gerne vil vide mere om Apples seneste softwareudgivelser, skal du huske at tilmelde dig vores gratis Dagens tip!
Opdag din iPhones skjulte funktionerFå et dagligt tip hver dag (med skærmbilleder og klare instruktioner), så du kan mestre din iPhone på bare et minut om dagen.
- Åbn Mindfulness på dit Apple Watch.
- Tryk på Sindstilstand.
- Hvis det er første gang, du bruger funktionen, vil du blive bedt om at give instruktioner. Tryk på Kom i gang.
- Vælg enten Log, hvordan du har det lige nu eller Log, hvordan du har haft det i dag.
- Du vil få vist en animation. Drej på Digital Crown for at justere animationen, så den passer til dit humør.
- Hvis du skruer op, skaber det en mere positiv stemning.
- Hvis du skruer ned, får du en mere negativ stemning.
- Når du er færdig, trykker du på fluebenet.
- Derefter vil du blive bedt om at vælge de følelser, der bedst beskriver din følelse for at få flere detaljer.
- Derefter spørger den, hvilken specifik ting der har størst indflydelse på dig.
- Når du er færdig, viser den dig en bekræftelse på, at dine data er blevet logget.
- Til sidst kan du blive spurgt, om du vil indstille daglige påmindelser om at logge dit humør. Hvis du vælger denne mulighed, vil dit Apple Watch pinge dig om at logge din sindstilstand en eller to gange om dagen (hvilket kan være irriterende, så hvis du ikke kan lide at få besked på tidspunkter, hvor du ellers har travlt, vil jeg foreslå, at du springer dette over).
For at finde de data, du har logget, skal du blot gå til Health-appen på din iPhone og trykke på Vis alle sundhedsdata. Din State of Mind-statistik vil blive vist der, og du kan også tilføje en post direkte fra din iPhone. Jeg elsker denne nye funktion og kan ikke vente med at gøre det til en daglig vane!
