Sådan bruges Apple Watch’s nye tid til at gå-funktionen

Walking-træning møder inspirerende lydbøger i Time to Walk, en ny Apple Fitness + -udgivelse. Men hvad gør Time to Walk virkelig? Denne Apple Watch-fitnessfunktion giver dig mulighed for at gennemføre en vandretræning, mens du lytter til en berømt motivationsfigur. Nyd Uzo Aduba, Shawn Mendes, Ibram X. Kendi, Dolly Parton og Draymond Green som din virtuelle ledsager. Tjek denne nye funktion, og find ud af, hvordan den kan opgradere din Apple Watch-træningsoplevelse.

Relateret: Apple Fitness Plus anmeldelse : Hvem vil elske det, og hvem måske ikke

Hvad er kravene?

For at kunne nyde Apple Watch Time to Walk-funktionen har du brug for et Apple Fitness Plus-abonnement. Du skal også have den rigtige software såvel som hardware.

1. Et Apple Watch Series 3 eller højere med WatchOS 7.2 eller nyere
   
2. Den seneste version af iOS på din iPhone (14.3 eller nyere)
   
3. AirPods eller andre Bluetooth-hovedtelefoner eller højttalere
   

Det er ikke muligt at lytte til episoderne på din iPhone, så du bliver nødt til at parre dit ur med Bluetooth-hovedtelefoner. AirPods såvel som tredjeparts trådløse hovedtelefoner kan bruges. Bluetooth-højttalere fungerer også og er fremragende, hvis du lytter med venner eller derhjemme, mens du er på et løbebånd. Hvis du vil lære mere om at tage selfies med en iPhone, kan du tilmelde dig vores gratis Dagens tip nyhedsbrev.

Hvad kan man forvente fra tid til gang træning

Disse gå-træningsprogrammer er grundlæggende gå-motivations podcast-episoder, der indeholder berømtheder. De deler historier om deres personlige liv og de øjeblikke, der banede deres stier til succes. Alle episoder kombinerer historiefortælling med musik for at motivere brugerne til at gennemføre deres træning. Den første batch af Time to Walk-episoder kom ud den 25. januar. Apple har bekræftet, at der vil være en ny episode udgivet hver mandag indtil udgangen af ​​april 2021.

De talende dele af Time to Walk blev specielt indspillet, mens højttalerne var på gåture for at give en ægte virtuel gåkammerat. Episoderne indeholder også udvalgte billeder, der er relevante for talerne. Dit ur vibrerer for at advare dig om at se på de billeder, som højttaleren henviser til. Træningstiden varierer fra 25 til 45 minutter.

Sådan får du tid til at gå episoder på dit Apple Watch

Når du har sikret dig, at din iPhone og Apple Watch er opdaterede, skal du bare tilmeld dig Apple Fitness Plus . Efter den gratis prøveperiode på en måned koster det $ 9,99 / måned eller $ 79,99 / år. Det månedlige abonnement kan til enhver tid opsiges uden spørgsmål. Når du har abonneret, skal Time to Walk-episoderne automatisk vises på dit Apple Watch. Tillad et øjeblik for alt at synkronisere.

På Apple Watches med GPS + LTE er det muligt at streame episoderne direkte. Dog kun for ure med GPS kan episoderne downloades via Wi-Fi. De fem seneste episoder downloades automatisk, hvis du abonnerer på Apple Fitness +. Nyudgivne episoder downloades også automatisk. Downloads opstår, mens Apple Watch oplades og er forbundet til Wi-Fi. Når du har lyttet til episoden, fjernes den automatisk.

Hvor finder man episoderne

1. Tryk på træningsikonet på dit Apple Watch.
   
2. Time to Walk-episoder skal vises øverst på listen over øvelser.
   
3. Tryk på ikonet i øverste højre hjørne for at se nye udgivelser.
   
4. Her kan du gennemse episoder.
   

For at finde ud af mere om hver episode skal du trykke på ikonet i øverst til højre. Dette giver dig nogle oplysninger om berømtheden. Du vil også se datoen, hvor episoden blev tilføjet, samtale- og musiktider samt en liste over sange, der er inkluderet i musikafsnittet. Musikere vil ofte inkludere deres egne sange i playlisterne, mens andre berømtheder vil have sange af en række kunstnere.

Sådan fjernes tid til at gå fra din træning

Denne smarte funktion kan komme i vejen for mere seriøse atleter, da den er fastgjort øverst på træningsmulighederne på dit Apple Watch. For at fjerne det skal du blot stryge til venstre i træningsmenuen og trykke på rød x . Du kan altid tilføje det igen ved at trykke på Tilføj træning.

Sådan deaktiveres automatisk download af episoder

For at forhindre, at dit Apple Watch overbelaster dets interne lager, kan du overveje at deaktivere automatiske downloads af nye episoder. Dette kan gøres i dine iPhone Watch-appindstillinger.

1. Start Se app .
   
2. Rul ned til Træning og vælg den derefter.
   
3. Nederst under Time to Walk, skift for at aktivere deaktivering af automatisk download af de nyeste træningsprogrammer, du kan se.
   

Sådan tilføjes eller fjernes episoder manuelt

Hvis du deaktiverer automatisk download af episoder eller fjerner Time to Walk fra dit Apple Watch, skal du muligvis tilføje episoder manuelt.

1. Start Fitness-appen .
   
2. Tryk på Fitness + nederst på skærmen.
   
3. Tryk på Vis alt under Time to Walk.
   
4. Tryk på Tilføj / fjern for at tilføje eller fjerne episoderne efter behov.
   

Fejlfindingstid til at gå på Apple Watch

1. Time to Walk kræver WatchOS 7.2 eller nyere for at fungere.
2. Hvis du fjerner det fra din træning og ikke kan finde det i rullemenuen, skal du sørge for, at dit ur er opdateret.
3. Hvis uret ikke er tilstrækkeligt opladet, opdateres episoder muligvis ikke automatisk. Hold det tilsluttet, indtil det er opladet med 50% eller mere, og prøv igen.
   

Time to Walk er en cool ny Apple Watch Workout-funktion. Det tilbyder podcast-episoder, der kombinerer historiefortælling og musik af berømtheder, der fungerer som en virtuel gåkammerat. Nyd de beroligende stemmer fra dygtige personer med unikke historier under din næste træning. Alt hvad du behøver er en opdateret iPhone, opdateret Apple Watch Series 3 eller nyere og et abonnement på Apple Fitness +.