En af mine yndlingsting ved mit Apple Watch er søvntrackeren. Det er så sejt og nyttigt at kunne se sine søvnstadier og forstå sine søvnmønstre og sit generelle helbred bedre. Men nogle gange holder Apple Watch op med at spore din søvn eller springer tilfældigt en nat over. Her er et par mulige løsninger på, hvorfor Apple Watch ikke sporer søvn.
Hvorfor Apple Watch ikke sporede søvn
Den mest almindelige årsag til, at dit Apple Watch ikke tracker søvnstadier, er, at uret døde, mens du sov, eller at det ikke havde nok batteri til at tracke præcist gennem natten. Det er dog altid en god idé at sikre sig, at dit watchOS er opdateret, og prøve at slukke og tænde dit Apple Watch igen, før du forsøger at tracke din søvn igen. Hvis disse løsninger ikke er problemet, kan der være nogle indstillinger, du enten skal aktivere eller deaktivere for at få dit Apple Watch til at tracke din søvn. Vi gennemgår disse indstillinger nedenfor.
Tænd for sporing af søvn på Apple Watch
Det første, du skal gøre, når du har sat en søvnplan op i Focus, er at give dit Apple Watch mulighed for at spore din søvn. Det kan du gøre ved at gå ind i Apple Watch-appen på din iPhone.
Opdag din iPhones skjulte funktionerFå et dagligt tip (med skærmbilleder og klare instruktioner), så du kan mestre din iPhone på bare ét minut om dagen.
- Åbn Watch-appen på din iPhone.
- Gå til fanen Mit ur.
- Rul ned, og tryk på Søvn.
- Slå Spor søvn med Apple Watch til.
Rediger fokus for søvnplan
Vigtig bemærkning
Du skal have en fast søvnplan, der varer mindst fire timer i træk, for at kunne spore dine søvnstadier med Apple Watch.
Før du kan spore din søvn nøjagtigt med Apple Watch, skal du indstille en søvnplan i appen Sundhed eller i Focus, så dit ur ved, hvornår du sover. Dit Apple Watch kan ikke spore din søvn uden først at oprette et søvnskema. Når du har gjort det, skal du sikre dig, at du bruger det skema til Sleep Focus. Da du kan bruge ethvert fokus til at sove, kan det nogle gange blive kontrolleret af en anden fokustilstand.
- Åbn appen Sundhed.
- Tryk på Søvn.
- Rul ned, og tryk på Full Schedule & Options.
- Slå Brug tidsplan til søvnfokus til.
Dette er de sædvanlige årsager til, at Apple Watch ikke sporer søvn. Men hvis ingen af disse løsninger virker, kan du kontakte Apple Support.Hvis du kan lide at lære hurtige løsninger og seje tips om brugen af dine Apple-enheder, skal du huske at tilmelde dig vores gratis Dagens Tip!
OFTE STILLEDE SPØRGSMÅL
- Hvor præcis er Apple Watch’s søvnmåler? Fordi Apple Watch bruger fysiske målinger som bevægelse, vejrtrækning og pulsfrekvens til at bestemme dine søvnstadier, vil det være mindre nøjagtigt end at måle hjernens elektriske aktivitet, som det kan gøres under en søvnundersøgelse.
- Sporer Apple Watch søvn automatisk? Apple Watch sporer kun din søvn, hvis du har indstillet en søvnplan via Focus eller i Health-appen, og du har aktiveret alle de korrekte indstillinger, så det kan lade sig gøre.
- Hvordan ser man søvndata på Apple Watch? Åbn appen Sundhed, og tryk på Søvn. Derfra vil du kunne se dine søvndata i detaljer, der spænder over cirka seks måneder tilbage i tiden.
Og det er de mest sandsynlige årsager til, at dit Apple Watch registrerede dine søvndata. Hvis problemet fortsætter, vil jeg anbefale, at du tager begge dine enheder med til Apple Store eller kontakter Apple Support. Held og lykke og drøm sødt!
