I den seneste version af watchOS har Apple Watch nu en dedikeret Vitals-app. Vitals-appen indsamler dine sundhedsdata, mens du sover, og samler det hele på ét praktisk sted. Lad os tage et kig på den nye Apple Watch Vitals-app.
Hvorfor du vil elske dette tip:
- Hold styr på dine sundhedsdata i én praktisk app.
- **Sammenlign dine nuværende vitale værdier med den foregående uge.
Sådan bruger du Vitals-appen på Apple Watch
Systemkrav
Dette tip fungerer på Apple Watches, der kører watchOS 11 eller nyere. Find ud af, hvordan du opdaterer til den [seneste version af watchOS] (https://www.iphonelife.com/content/how-to-download-watchos-7-install-new-apple-watch-update).
En af de bedste Apple Watch-funktioner er muligheden for at spore dine sovevaner, f.eks. din [gennemsnitlige åndedrætsfrekvens] (https://www.iphonelife.com/content/how-to-track-your-breathing-rate-while-sleeping-apple-watch) og puls. Nu giver Vitals-appen dig en oversigt over din puls, åndedrætsfrekvens, håndledstemperatur, iltniveau i blodet og din søvnvarighed. Alle disse data er tilgængelige i én praktisk app. Se her, hvordan du navigerer i Vitals-appen på Apple Watch:
Opdag din iPhones skjulte funktionerFå et dagligt tip (med skærmbilleder og klare instruktioner), så du kan få styr på din iPhone på bare ét minut om dagen.
- Åbn Vitals-appen.
- Hvis det er første gang, du åbner denne app, vil du blive mødt af en forklaring af appen. Rul ned, og tryk på Næste.
- Du bliver også bedt om at aktivere notifikationer for denne app. Tryk på Aktiver eller Spring over.
- Øverst ser du et samlet overblik over dine Natlige livstegn. Tryk på info-ikonet for at få flere detaljer om, hvad dine livstegn betyder.
- Du kan rulle ned og vælge Mere info.
- På denne skærm kan du se forskellen mellem Typiske og Afvigende værdier. Tryk på X for at lukke denne skærm.
- Rul ned for at se individuelle opdelinger af hvert af dine vitale parametre. Den første er Hjertefrekvens. Ligesom med Overnight Vitals kan du trykke på info-ikonet for at få flere detaljer om hvert enkelt livstegn.
- Rul ned for at se din Åndedrætsfrekvens.
- Dernæst er der din håndledstemperatur.
- Fortsæt med at scrolle for at se dit blodoxygenniveau.
- Til sidst kan du se din Søvnvarighed, som viser, hvor meget du har sovet natten før.
- Du kan trykke på Kalender-ikonet for at skifte mellem dagens værdier og de seneste 7 dages værdier.
- Så kan du se, hvordan dine værdier i går aftes var i forhold til de foregående 7 dage.
I den seneste version af watchOS har Apple Watch nu en dedikeret Vitals-app. Vitals-appen indsamler dine sundhedsdata, mens du sover, og samler det hele på ét praktisk sted. Lad os tage et kig på den nye Apple Watch Vitals-app.
Hvorfor du vil elske dette tip:
- Hold styr på dine sundhedsdata i én praktisk app.
- **Sammenlign dine nuværende vitale værdier med den foregående uge.
