Din Apple Watch fitness tracker er julemanden til træning. Det føles, når du sover, det ved, hvornår du er vågen, og det kan fortælle, om du slæber under en træning. I stedet for at give dig en kulklump, vil dit Apple Watch sætte din træning på pause og spørge “Færdig med din træning?” Lær hvordan du afviser påmindelsen, deaktiver den automatiske træningsdetekteringsfunktion og kalibrerer dit Apple Watch for at optimere din fitnessrutine og lukke disse aktivitetsringe.
Relateret til: The Ultimate Fitness -Sporingsvejledning: 16 bedste Apple Watch-træningstips
Hop til:
- Sådan afvises “Færdig din træning?” Besked
- En pause i træning sporer stadig metrics
- Deaktiver påmindelser om træning
- Fejlfinding af Apple Watch-træningsminutter
- Håndledtatoveringer kan påvirke Apple Watch-træningssporing
Sådan afvises “Færdig din træning?” Besked
Hvis du stopper for at tage en slurk vand eller binde en snørebånd, kan dit Apple Watch muligvis automatisk stoppe din træning midlertidigt. Ved første øjekast har du kun to valg, når dit Apple Watch sætter din træning på pause. Hvis du ikke vil vælge Pause eller Afslut træning, kan du rulle ned for at finde en tredje mulighed: Afvis.
- Stryg opad eller brug Digital Crown til at rulle og afsløre flere muligheder.
- Tryk på Afvis .
Hvis du ved et uheld trykker på Pause, kan du altid genoptage øvelsen:
- Stryg til højre på skærmen Pausetræning.
- Tryk på Genoptag .
Det er også muligt at pause og genoptage en træning ved at trykke på startknappen og sideknappen på samme tid. Dette tager også et skærmbillede, som du kan se og slette fra din iPhone. Hvis du ved et uheld trykker på begge knapper ved regelmæssigt at bøje dit håndled, skal du overveje vende dit Apple Se orientering .
Gå tilbage til toppen
En pause i træningen sporer stadig metrics
Den største bekymring, folk har, er, at Apple Watch ikke sporer aktivitet, når træningen er sat på pause. Heldigvis behøver du ikke bekymre dig om dette. Apple Watch sporer konstant din bevægelse. Derfor sporer du måske et minut træning på en doven dag, hvor din eneste aktivitet er en halvklædt sprint til postkassen og tilbage. Så længe din puls er op, og dit Apple Watch-bånd er tændt korrekt, sporer du stadig træningsminutter og kalorier < / a>.
Hvis du laver en udendørs træning, skal du sørge for at kontrollere dine Apple Watch-indstillinger for bedre fitnesssporing. Sørg for, at Placeringstjenester er slået til under Privatliv . Desuden skal du kontrollere listen over apps for at sikre, at placeringen er indstillet til Mens du bruger under Apple Watch Workout.
Gå tilbage til toppen
Deaktiver påmindelser om træning
Funktionen på dit Apple Watch, der automatisk registrerer, om du træner eller ej, kan være nyttig, hvis du f.eks. Kan lide intervalkørsel. Det kan automatisk sætte din træning på pause, når du stopper og genoptager den, når du bevæger dig igen. De er også nyttige, fordi de kan minde dig om at starte en træning, hvis Apple Watch registrerer, at du har glemt at starte en. Hvis du ikke kan lide dem, kan du dog følge disse trin for at deaktivere træningspåmindelser !
Gå tilbage til toppen
Fejlfinding af Apple Watch-træningsminutter
For at forstå, hvorfor en pause i træningen kan spore målinger, er det vigtigt at vide, hvad der tæller som træning på dit Apple Watch. Puls spiller en faktor, når du sporer minutter. Men hvordan sporer et Apple Watch kalorier? Det bruger din højde, vægt og alder i sin fitnessalgoritme til nøjagtigt at spore din aktivitet, hvorfor det er afgørende at holde dine personlige data ajour.
Nogle øvelser, såsom at gå, kræver også, at du har et specifikt tempo på over 3,3 mph (5,3 km / t) i hele minuttet. Du kan også overveje at kalibrere dit Apple Watch igen og stramme dit urbånd for at få de bedste resultater. Følg disse trinvise instruktioner til fejlfinding af træningsminutter og hvordan man kalibrerer dit Apple Watch.
Gå tilbage til toppen
Håndledtatoveringer kan påvirke Apple Watch-træningssporing
Efter at mange mennesker med håndledtatoveringer rapporterede, at de havde nogle problemer med at spore deres træning, bekræftede Apple, at blækket hud kan forstyrre urets sensorer. Prøv at bære dit ur på dit andet håndled, hvis det er fri for tatoveringer. Desværre ser det ikke ud til at være en løsning på dette i øjeblikket. Så hvis du har tatoveringer med fuld ærme, skal du muligvis nå ud til Apple direkte.
Når vi taler om ærmer, kan en langærmet t-shirt også forstyrre din træning, hvis stoffet kommer mellem dit ur og din hud. Sørg for at rulle ærmerne op for at undgå interferens med dit Apple Watch for optimeret træningssporing. Glem ikke at sørge for, at dit urbånd er tæt fastgjort omkring dit håndled. Hvis dit band bliver ved med at løsne sig, kan du overveje at købe et Apple Watch-bånd, der er bedre velegnet til sport .
Gå tilbage til toppen
Det kan være super frustrerende, hvis dit Apple Watch holder pause under træning. Nogle mennesker rapporterer stadig, at de får beskeden under træning, selv efter at de automatiske træningsdetekteringsindstillinger er slået fra! Hvis problemet fortsætter, skal du overveje at kontakte Apple Support. Sørg også for at holde dit watchOS opdateret i tilfældet Apple forbedrer denne funktion og andre funktioner.
