Før jeg fik et Apple Watch, troede jeg ikke, at jeg ville bruge det til ret meget. Ja, vi har nogle inkarnerede Apple Watch-entusiaster her på iOSApple, men jeg kunne ikke forestille mig at bruge det til mere end en glorificeret skridtmåler. Nogle af de statistikker, det kan registrere, lød seje, men det virkede aldrig som noget, jeg havde brug for, og slet ikke noget, der ville gøre mig til et bedre menneske.
Nu er der gået et halvt år, og mit Apple Watch er ikke kun røget til tops på listen over ting, jeg ville redde, hvis der var brand i huset, men det har også ført til reelle, vedvarende ændringer i min livsstil. Disse ændringer gavner ikke kun mig, men også mine venner, min familie og endda min arbejdsplads. Hvordan kan et lillebitte smartwatch skabe så store forbedringer? Jeg er glad for, at du spørger.
1. Det gør mig mere opmærksom.
Dette er den største og måske mest overraskende fordel, jeg har opdaget ved at eje et Apple Watch. Jeg forventede, at en enhed på mit håndled 24/7 ville gøre mig mere distraheret, men i stedet har det gjort det muligt for mig at lægge min iPhone fra mig og interagere med folk på en mere fokuseret måde end før. Selvom jeg stadig får notifikationer, kan jeg kaste et blik på dem og se, hvad det er, og derefter afvise dem uden at bekymre mig om, at jeg glemmer dem, da de stadig venter på mig på min iPhone. Når jeg ser en notifikation på min telefon, vil jeg sandsynligvis tage mig af den, da jeg allerede har telefonen i hånden, men når jeg ser den på mit ur, bliver telefonen i lommen, og jeg fristes ikke til at svare på en sms og risikere at fare vild i den digitale verden.
Opdag din iPhones skjulte funktionerFå et dagligt tip hver dag (med skærmbilleder og klare instruktioner), så du kan mestre din iPhone på bare et minut om dagen.
2. Det gør mig mindre ængstelig.
Jeg er fra naturens side en ængstelig person, og jeg tror ikke, at det hjalp, at jeg blev voksen samtidig med lanceringen af den første iPhone. Jeg har brugt mit voksne liv på at være fuldstændig tilgængelig for alle på alle tider af døgnet, og ikke at være tilgængelig kan sende mig i panik. Hvad nu, hvis nogen prøver at få fat i mig om noget vigtigt? Går jeg glip af et nødopkald? Derfor har jeg næsten altid min iPhone på mig, hvilket kan føre til, at jeg bliver distraheret og scroller løs. Med mit Apple Watch kan jeg se notifikationer, når de kommer ind, og endda besvare opkald, mens min iPhone forbliver gemt væk, uden for rækkevidde.
3. Det får mig til at tage bedre vare på mig selv.
At have ressourcerne til at passe på sig selv er ikke nogen etisk sejr, men vi kender alle det gamle ordsprog, at man ikke kan hælde af en tom kop. Mit Apple Watch overvåger mig konstant for at se, om jeg behandler mig selv rigtigt, lykønsker mig med at få nok søvn, minder mig om at tage mine vitaminer og opfordrer mig forsigtigt til at tage et øjeblik til at trække vejret. Min yndlingsapp, Welltory (gratis), som jeg beskriver på side 26 i afsnittet om de bedste apps i dette nummer, kan endda give mig besked, hvis jeg er i fare for at blive syg af noget. På en eller anden måde er mit lille robotur blevet min livscoach.
4. Det gør mig bedre til mit job.
Dette er ikke overraskende, da hele grunden til, at jeg fik et Apple Watch, var, at jeg kunne skrive om det. Men selv uden for det har den lille fyr hjulpet mig med at udføre mit arbejde, siden jeg tog det på i efteråret. Ikke alene holder det mig fokuseret (som beskrevet i punkt et), men dets blide summen på mit håndled minder mig om møder, som jeg måske ellers ville have glemt, mens jeg koncentrerede mig om en artikel. Det føles lidt som en diskret butler, der står i baggrunden og kun afbryder mig, når jeg har glemt noget vigtigt.
5. Det gør mig mere energisk.
Som en del af min forbedrede daglige egenomsorg er jeg begyndt at bevæge mig mere, takket være mine daglige Motion, Bevægelse og Stå-mål. Det, kombineret med mine søvnmål, har mærkbart forbedret mit daglige energiniveau. Jo mere jeg bryder mine timer bag computeren op med et-minuts pauser for at stå op, jo lettere er det at rejse sig fra stolen, bevæge sig, gå en tur eller udføre små opgaver i huset. Bevægelsen får min hjerne til at arbejde igen, og jeg kan vende tilbage til min siddende opgave lysere og mere fokuseret.
6. Det gør mig til en bedre ven.
Før mit Apple Watch følte jeg mig forpligtet til at læse og besvare beskeder fra mine venner, når de kom. Hvis jeg åbnede sms’en for at se, hvad min ven sagde, og derefter lukkede den igen, glemte jeg som regel, at den var kommet, og endte med aldrig at svare. Det skete ofte, fordi jeg har et lille barn i huset, som hele tiden kræver opmærksomhed og forstyrrer min digitale kommunikation. Nu, når der kommer en sms fra en ven, kan jeg tjekke forhåndsvisningen og beslutte, om jeg skal svare med det samme. Hvis ikke, har jeg stadig notifikationen på min iPhone, der minder mig om at svare, når jeg har en chance for at falde til ro, og mine venner bliver ikke hængende midt i samtalen.
7. Det gør mig til en bedre ægtefælle.
I en husstand med to arbejdende forældre og et barn under fire år kan små ting falde mellem to stole. At have påmindelser på håndleddet er en glimrende måde at holde styr på tingene og samtidig holde min iPhone ude af syne, men Apple Watch’s Stand-påmindelser har en uventet fordel for min husholdning. Når jeg får den lille vibration fra håndleddet om, at det er tid til at rejse sig, bruger jeg nu lejligheden til at udføre opgaver i huset, som ellers ville være blevet glemt. Jeg prøver at tage mindst en fem-minutters sprint om dagen for at folde noget af det vasketøj, min mand religiøst vasker, og bruger de andre et-minuts Stand-pauser til at lægge legetøj væk, som min datter har efterladt, tørre vores køkkenbord af eller lave andre små opgaver, der hjælper os med at holde os oven vande.
8. Det gør mig til en bedre forælder.
Selvom min datter helt sikkert registrerer, hvor ofte jeg kigger på en notifikation på mit håndled, er forskellen mellem det og at tage telefonen frem, når vi er sammen, enorm. Derudover har mit ønske om at lukke mine ringe gjort mig mere kreativ i forhold til, hvordan jeg engagerer mig i hende, og vi har startet en ny tradition med at rejse os og danse, hver gang der er musik i tv (hvilket er meget i børneprogrammer). Endelig giver det hende også mulighed for at bruge min telefon i uforstyrrede perioder, når jeg lover hende, at hun kan se en video eller lave sin daglige Duolingo ABC. Før mit Apple Watch var jeg nødt til at tage min telefon væk for at tjekke tiden eller en besked, der lige var kommet ind, men mit Apple Watch giver hende plads til at nyde den smule skærmtid, jeg giver hende, på hendes egne betingelser.
9. Det får mig til at se på det store billede.
Selvom jeg altid har stræbt efter en sund og afbalanceret livsstil, kan jeg godt fortabe mig i detaljerne i mine daglige beslutninger. Hvis jeg går meget på en dag, er jeg overbevist om, at mit liv er forandret for altid, men hvis jeg tilbringer en dag på sofaen, er jeg tydeligvis en, der aldrig kommer til at bevæge mig igen. Den slags tankegang er hverken nyttig eller præcis, og Trends-funktionen i min Health-app samler data fra mit Apple Watch for at give mig et mere realistisk billede. Om sommeren ramte mine daglige skridt regelmæssigt mit personlige mål, og min skridt pr. dag-tendens afspejlede det. Men i det koldere vejr faldt tallet betydeligt, da jeg ikke tilbragte så meget tid udenfor. Men i stedet for at føle mig slået, så jeg, at mit reducerede antal stadig var ret tæt på det, jeg håbede at nå som minimum, så i stedet for at falde i en defaitistisk tankegang fandt jeg små måder at integrere flere skridt i min dag, så jeg sørgede for, at jeg i det mindste var let aktiv på daglig basis og følte tro på, at jeg ville skifte tilbage til noget mere ambitiøst, når vejret blev varmere.
10. Det får mig til at føle mig som en superhelt.
Som en, der voksede op i Spy Kids-æraen, er det at tale ind i mit ur det sejeste nogensinde. Nej, at besvare telefonopkald på mit Apple Watch gør mig ikke til et bedre menneske, men det får mig til at føle, at jeg redder verden. Har jeg sagt “copy that” flere gange, end det er økologisk? Det er mellem mig og fyren, der fortæller mig, at min udvidede garanti er ved at udløbe. Men hey, det motiverer mig til at besvare flere opkald fra ukendte numre, bare så jeg kan tale med mit håndled, så hvem siger, at jeg ikke vil besvare et opkald fra den amerikanske regering, der rekrutterer mig til en tophemmelig ultravigtig spionmission, som jeg ellers ville have sendt til telefonsvareren?
Kredit for øverste billede: agsandrew / Shutterstock.com
